top of page
Bu Kursta Neler Var?
Kimler İçin Uygun?
Pilates kursunda esneklik, duruş, nefes kontrolü, denge ve kas güçlendirme çalışmaları yapılır. Katılımcılar hem bedensel rahatlama hem de düzenli hareket alışkanlığı kazanır.
Günlük yaşamda daha dinç hissetmek, bedenini güçlendirmek ve düzenli egzersiz yapmak isteyen hanımlar için uygundur. Her seviyeye uygun çalışmalarla ilerlenir.
bottom of page